耶～～跑完2公里了 每天早上都要去跑步🏃‍♀️🔱 ...

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70歲覺知身體健康之路 永遠都不嫌晚 我很喜歡她的態度 她已經運動三年都沒有放棄 現在已經73歲了...

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有時候，正確的道路往往不是那條輕鬆好走的。 唯一能掌握改變的是自己的身型。 - 好看又好穿的運動...

幫你打開緊繃的髖關節🏃‍♂️...

史上最佳的放鬆姿勢 可以開展髖關節及大腿內側，放鬆大腦及下背部，釋放情緒與壓力。...

很開心我在台北青田街有這麼好的獨立空間，來維持身體線條 想想去年籌備婚禮，找新地點轉移工作室還要找...

睡前10下訓練骨盆肌更性福！...